幸せという感情が分からないならメンタル系の医療機関を訪れよう

現状に満足する

電卓とお金

自分を変えようとあくせくしない

日常生活について不満があり、何となく毎日が楽しく感じられなかったり、幸せを感じない病気にカテゴライズされる感情を、鬱々と心のなかに抱えている人が世の中には少なくありません。極端に不幸というわけでもなく、平穏な暮らしや生活に満足することができずにいるタイプです。こうしたタイプの人は、自分自身を変えようと努力をして本を読んだり、セミナーに参加するなどの努力を一時的にはしますが、結局何も変えることができず、元の自分に戻ってしまう人が多いのです。そこで、幸せを感じない病気に悩んでいるのであれば、無理に自分を変えようとしたりすることをやめることが賢明です。自分を変えようと努力をしたり、自分を探したりしても、実のところ自分の居場所というのはそれほど見つからないものです。それならば、できるだけ現状に満足できるよう、朗らかに生きることを選択します。そうすれば、日常の些細なことでも楽しく生きていくことができるかもしれません。何か変えようとする必要はないのです。

幸せを感じない病気というのは、これと言った精神疾患とは認定されてはいないものの、心療内科に通ったりして状況を改善しようとする人もいないわけではありません。これは、気持ちの持ちよう一つで自分の気持ちや意識の持ちようを変えることができるものです。幸せを感じない病気には特定の薬が効くというわけではないので、病院に行っても抑うつに効果のある薬が処方されるくらいしか期待することはできません。それよりも発想を転換したり、生き方を変えてみることで新たな境地に立つことができるかもしれないのです。考え方というのは一夜で変えることができるものではないため、幸せを感じないという気持ちをすっぱりとやめることはなかなか難しいことです。それでも、無理をして幸せを感じようとする必要もなく、ありのままの自分で現状に満足していれば、状況は少しずつ変わっていくものです。その少しずつの変化を自分の成長として喜びに変えることができれば、幸せを感じない病気は改善していくのであります。

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